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今朝は出稽古💪, ベンチプレス🤛, 140キロまでトップサイド、110キロ〜130キロまでプレスコール❣️, セットは…, 110キロ✖︎6✖︎2セット‼️, 100キロ✖︎5✖︎3セットは止め‼️, 90キロ✖︎8✖︎1セットは足上げ‼️, お疲れ様でした😊, @tagawa_benchpresser , @bsyndrome , #ベンチプレス, #パワーリフティング

ベンチプレス 約130キロ 筋トレ - 長崎県のスポーツ

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ベンチプレス130kgチャレンジ！

ベンチプレスで体重×2倍を挙げるための3つの要素｜義田 大峰〜理論派&ユル経営系ジムオーナー〜

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